スマートフォンを枕元に置いて寝る。ぼくの使っているのはスリープサイクルというアプリだ。朝になると、寝ている間の自分の様子が波形になって表れる。これが「睡眠ログ」である。寝ている間の音や体の動きを感知して記録するらしい。どのくらい深く眠ったか、どの時間に夢を見ていたかなんてことも示される。本当だろうか。いささか眉唾と思いながら使い始めてからもう10年である。ぼくの手元には10年分の睡眠記録が残っていることになる。たまにだが、「昨夜はまるで眠れなかった」と思う朝がある。ところが、睡眠ログで見てみると、眠っていたと記録されているのだ。